काजू में प्रोटीन विटामिन मिनरल्स हल्दी फैक्ट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं
काजू खाने से हृदय रोग के खतरे कम होते हैं
काजू में मैग्नीशियम होता है जो मस्तिक के कार्य को बेहतर बनाता है
काजू में कैल्शियम मैग्नीशियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनता है
रोजाना हमें 5 से 10 काजू खाना चाहिए
काजू को रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट खाए
काजू को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर खा जैसे दही मूंगफली आदि
Disclaimer: यहां पर दी गई जानकारी घरेलू नुस्खे और सामान्य जानकारी पर आधारित है इसे अपने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर Yojana today.com इसकी पुष्टि नहीं करता